14岁肾虚的补救措施，大致包括以下几个方面：
1.通过饮食结构调整来补充营养，帮助孩子改善肾虚症状。例如平时要多给孩子进食具有补肾益气功效的食物，例如黑豆、桑葚、黑米、枸杞、牛羊肉，以及木耳等。
2.通过改善日常生活方式的方法，帮助孩子调整肾虚症状。例如平时要适当地运动锻炼，提高身体素质；同时，要注意多休息，保证优质的睡眠等。
3.可以通过药物调理改善症状，遵医嘱服用具有补肾功效的中成药，例如六味地黄丸或者金锁固精丸等。