月经期间由于身体抵抗力比较低下,容易得感冒。感冒大部分情况下是由病毒感染导致的,会出现鼻塞、流涕、打喷嚏、声音嘶哑、讲话困难等症状。建议可以多喝温开水,注意休息,适当的服用一些感冒药物来缓解症状。
月经期间感冒的患者一定要注意保暖,避免吃生冷寒凉性质的食物,可以泡泡脚出出汗,有利于感冒的康复。
同时,在饮食方面,一定要清淡饮食,可以吃新鲜的水果蔬菜,因为富含维生素c,有一定的抗病毒的作用。均衡饮食,月经期间避免做一些剧烈运动。
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