跑完步脸特别红，多考虑可能为正常的生理现象。因为在跑步后由于身体大量活动，会加速机体的新陈代谢，致使身体当中的血液循环速度明显加快，造成血管扩张，就会出现脸红现象。
还可能由于跑步过程当中大量出汗，导致机体耗能较多，致使较多的血液流向皮肤。面部毛细血管丰富，面部皮肤相对较薄，也会出现脸特别红的现象。
另外，还可能由于跑步时没有掌握正确的跑步节奏，导致呼吸不畅，致使身体处于相对缺氧的状态，也可能会造成跑步后脸特别红。