跑完步后大多数人都会出现呼吸困难，主要是由于机体缺氧所致。
正常情况下，跑步是一项运动量较大的活动，跑步过程中耗氧量增加，跑完步后机体处于缺氧状态，机体自动调快呼吸频率，从而帮助吸入更多的氧气。因此，会有呼吸困难的感觉。经常进行锻炼的人肺功能相对较大，因此呼吸困难的症状相对较轻，相反长时间不进行锻炼的人，跑步后可能就会出现明显的呼吸困难。还有一些肺部疾病或者其它疾病的患者，可能肺功能本身就比较低，跑步后会出现明显的呼吸困难。
总而言之，跑完步后出现呼吸困难一般情况下都是正常，如果休息后持续不能缓解，建议及时就诊明确病因。