颈椎不稳一般不可以自愈，应该及时通过专业系统的治疗使颈椎的稳定性增加。
因为颈椎不稳定时间长了就会引起颈椎病，颈椎的关节紊乱后容易导致骨质的退行性病变，特别是颈椎间盘有突出后会对神经根以及脊髓产生压迫，会引起肢体不适以及活动障碍，还会压迫到颈部的动脉而影响到供血，从而引起头晕、头痛等不适。
出现颈椎不稳的情况首先应该加强颈部训练，特别是肌肉力量锻炼，可以对颈部起到一定的保护，还能预防颈椎病的形成，必要时要进行手术治疗。