一般踝关节不稳定是不能够自愈的，常常需要进行相应的干预或者是治疗才能够恢复。
踝关节不稳定有可能是由于踝关节的骨性结构产生了破坏，导致关节的不匹配造成的不稳定，也有可能是踝关节周围的关节囊、韧带等结构产生的急性损伤、慢性劳损，等原因导致的松弛，从而出现踝关节的不稳定。一般随着踝关节持续的运动和负荷，这种不稳定是具有逐渐加重趋势的，常常是不能够自愈的，所以要上医院进行系统的诊疗。
一般针对踝关节骨性结构破坏，或者是不匹配导致的不稳，常常需要进行手术治疗。如果是由于踝关节周围稳定软组织结构产生的急性损伤导致的不稳，一般可以采取保守的固定、制动休养，让损伤的稳定软组织结构进行恢复。如果是长期慢性的踝关节周围软组织结构的劳损，或者是损伤导致的不稳，常常也需要进行手术来重建或者是修补。