白天打瞌睡晚上睡不着是睡眠颠倒的现象。
如果长时间的夜晚睡眠时长不足或者睡眠质量低下，就会使大脑得不到充分的新陈代谢，白天的睡眠满意度就会下降，从而导致精神疲乏以及经常打瞌睡等症状，是一种睡眠颠倒的现象，是由于睡眠觉醒周期紊乱造成。长此以往就会导致出现严重的睡眠障碍，而这种恶性循环又会影响白天的精神状态，从而影响正常工作、生活和学习。
对于这些患者，首先需要提高夜晚的睡眠质量，可以在一段时间内服用少量的镇静安眠药物，提高睡眠质量，常用的药物包括佐匹克隆、右佐匹克隆等。夜晚的睡眠质量得到改善后，患者白天打瞌睡的现象也会得到有效改善。