老人手抽筋采取一些措施缓解，方法如下：
1.可能是患有低钙血症引起。此时到专业正规医院就诊，进行相应检查，看缺钙情况是否严重。如果缺钙现象不是很严重，可以通过食补方法改善此种现象。平时多吃一些含钙丰富的食物，比如喝一些大骨汤，吃些牛肉，喝一些牛奶，这样可以改善手抽筋表现。如果缺钙现象比较严重，可以在医生的指导下服用一些钙剂，比如碳酸钙、乳酸钙。
2.过度劳累可以导致老人出现手抽筋现象，此时适当休息，可以缓解手抽筋的现象。
3.平时没有做好防护措施，着凉受寒也会导致老人出现手抽筋。此时可以进行局部按摩或者热敷，这样可以缓解所出现的表现。