通草炖猪蹄是有一定的催乳效果的，但是通草是属于中药，建议最好可以在中医大夫的指导下来进行合理的应用。因为在日常生活当中我们建议催乳还是尽量采取食疗的办法更好一些，毕竟药物担心会对婴儿造成一定的影响。
可以单纯的炖一些猪蹄汤也是可以起到催乳的作用的，其他的，比如葱白鲫鱼汤、甲鱼炖乌鸡汤也是可以的。或者可以请专业的催乳师来进行按摩催乳。
也可以让宝宝尽量的多吸吮乳头，可以刺激催乳素的分泌，也可以加强催乳，另外就是妈妈一定要自己保持一个愉快的心情，也有利于乳汁的分泌。