减肥期间是可以吃生蚝的。生蚝作为一种海产品，主要的营养物质是蛋白质和少量的脂肪，所含的碳水化合物几乎为零，所以生蚝本身产生的热量是有限的。
在减肥期间适量地吃一些生蚝并不会导致热量的超标，并且生蚝可以补充体内的维生素、微量元素等，对于身体的内环境稳定起着非常好的作用。
所以在减肥期间适量地吃一些生蚝对于减肥没有什么负面作用，可以适当吃一些。但是需要注意，控制全天总热量的摄入才是减肥的根本所在。