19岁肾虚是有可能自己恢复的。
主要是通过积极运动锻炼,增强身体素质,同时采取合理的饮食结构调整。多进食具有补肾益气功效的食物,确保营养均衡全面摄入,以及每天坚持充足睡眠等,是可以逐渐调理好的。但是,单一通过上述方法效果会相对较慢一些,大约3个月或者半年以上才可能缓解。
如果通过适当的中药进行调理,辅助上述生活方式和饮食结构调整等,19岁肾虚的症状恢复得会相对较快一些,一般2个月左右就可以恢复。其中比较常用的药物,包括具有补肾益气功效的精乌胶囊或者金匮肾气丸等。
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