膝盖摔伤以后出现又肿又痛的情况，需要减少关节的活动，并且需要及时给予检查针对性的治疗，促进膝关节功能的恢复：
1.卧床休息减少关节的活动，局部给予冷敷，可以起到消除肿胀和疼痛，促进损伤组织修复的作用。
2.及时拍片或者磁共振检查，膝关节有重要的韧带及半月板，容易引起损伤，需要及时地给予检查来确定是否存在断裂或损伤，以便及时地给予保守或者手术治疗，防止出现并发症。
3.理疗和热敷，如果单纯的软组织损伤，在恢复期可以给予理疗热敷，改善血液循环，促进关节功能的恢复和改善。
4.药物治疗，可以口服一些活血、止痛的药物，如舒筋活血片、双氯芬酸钠肠溶片等，对减轻肿胀和疼痛也有一定的帮助。