经常头晕，跑步是否可以改善，要根据具体病因决定。
如果是因为平时没有控制好血压，导致血压不稳定而出现的经常头晕症状，一般通过跑步不会改善。需要遵医嘱给予药物治疗或者生活方式调整等，而且要避免剧烈运动。
如果是因为神经性因素导致的经常头晕，适当跑步是可以改善。因为跑步属于一种有氧运动，能够帮助改善大脑供氧，促进神经功能修复，而且能够增强身体素质，提高机体免疫力，对头晕症状的尽早恢复有益。