怀疑染上了艾滋病，可采取以下几种办法。
1.应及时去传染病医院就诊，通过进行HⅣ抗体检测、CD4+T淋巴细胞检测、HIV核酸检测来确定是否患有艾滋病。
2.如果被诊断为艾滋病，需配合医生接受治疗。临床上主要是通过使用抗病毒药物，来抑制体内HⅣ病毒的繁殖和复制。如果合并有其他感染，需选择敏感的抗菌药物，控制病情。
3.艾滋病感染者平时要加强对身体的护理，家里面尽量不要养宠物，注意保暖，预防感冒，尽量不要吃刺激性的食物。