宝宝在睡觉时身体抖一下常见原因包括以下几点：
首先，受到外界环境刺激，局部受凉引起的痉挛。在睡觉时要注意房间内的温湿度，适当地盖被子避免受凉。宝宝年纪小时抵抗力较低，容易受到外界因素的刺激而感冒受凉。
其次，在睡觉时经常身体抖动并易激怒、多汗、枕秃等症状考虑是佝偻病所致，与体内缺乏维生素D，使钙、磷代谢失常有关。应在医生的指导下补充维生素D，并每日适当进行阳光照射促进钙的吸收能够缓解症状。
最后，考虑在睡觉时宝宝受到惊吓导致身体抖动，家长要对孩子进行安抚和陪伴。