腿部酸胀可不可以吃海带要看以下原因。比较常见的是由于腿部静脉曲张引起的腿部酸胀，长时间保持同一个姿势。这时候就会出现血液循环不良，而使血液循环出现受阻，再加上本身静脉曲张，就会出现循环不利的情况，最终造成腿部有些酸胀。
再有一种是由于劳累而引起来的，特别是在训练之前没有进行拉伸动作，这就会造成腿部肌肉痉挛而出现酸胀疼痛。
再有就是一些风湿类的疾病，这种疾病确诊之后需要长期的口服一些激素。而海带含有大量的维生素，这几种原因都是可以口服的，所以应该是没有任何问题的。