吃饭不香，没有胃口，这种情况应该存在有消化不良和脾胃不和。存在消化不良会导致食欲下降、腹胀，主要是因为胃动力差，摄入食物后没有及时消化、吸收，胃不能及时排空，没有饥饿感，导致吃饭不香，没有胃口，可服用促进胃动力和助消化的药物治疗。
如果脾胃不和，不能运化水谷，这种情况也会引起没胃口，吃饭不香，可以服用调理脾胃的中成药物进行调理，比如山楂丸、补中益气丸、香砂六君子丸等，这些中成药能够调理脾胃功能，从而提高食欲。
平时要避免吃辛辣、刺激、生冷、冰冻的食物，这些食物对脾胃损伤很大。