太阳穴按着疼可能为睡眠不足、过度疲劳或者情绪过于紧张所引起。
如果在工作与生活当中身体过度疲劳，并且睡眠不足，就会导致太阳穴部位出现疼痛，用手按压疼痛会比较明显。应当多休息，保证充足的睡眠时间，会逐渐好转，一般没有太大的影响。
如果患者在情绪过于激动或者紧张时，可能会导致双侧颞部肌肉变得紧张，会引起丛集性头痛，就会导致太阳穴按压疼痛。在出现此种情况以后，患者应当调整日常的生活饮食习惯，稳定自己的情绪，不要食用刺激性的食物，也不要饮酒、吸烟，在必要时还可服用止痛药物缓解。