低血糖症和年龄没有什么关系的，低血糖是由于体内的血糖偏低，任何年龄段都可能会出现低血糖的症状，跟身体的素质、平时饮食情况、营养状况有一定的关系，也有可能见于器质性病变等原因造成的低血糖症。
低血糖的患者，建议每天三餐一定都要吃的，尤其是早餐，要吃一些高营养高蛋白的食物，包括牛奶、鸡蛋、豆浆等，中午要吃一些肉食和丰富的碳水化合物、水果和蔬菜，晚餐要多吃蔬菜和水果，减少碳水化合物的摄入。
多做有氧运动，提高自身的身体素质，可以缓解低血糖症的发生。