过度进补是很容易导致男性乳房肥大的，尤其是摄入了过多的高脂食物，比如各种脂肪含量较高的肉类、浓汤等，以及雌激素含量丰富的食物，比如蜂王浆、黄豆、部分海鲜等，或者过度服用一些含有雌激素的保健品。
以上这些情况均可以导致男性乳房肥大，其中摄入高脂食物会使体内脂肪组织增多，包括胸部脂肪也会增多，出现乳房肥大的现象。而摄入雌激素含量较高的食物及保健品，会使体内雌激素含量增高，造成男性乳房发育，出现乳房肥大的情况。
因此男性人群应该注意保持合理健康的饮食习惯，尽量避免服用一些保健药品。