膝关节扭伤、肿胀，首先应制动休息，减少和避免膝关节活动，防止过度活动，导致局部肿胀、疼痛症状进一步加重。
其次，在扭伤后的24小时以内，可针对膝关节肿胀部位进行冷敷，有利于减少局部渗出，也能缓解肿痛症状。同时可配合应用消肿、镇痛以及活血化瘀的药物。
通过上述处理方式，如果膝关节肿胀、疼痛症状得不到明显好转，建议及时到医院就诊。通过拍片检查，明确是否存在膝关节骨折的情况，必要时可进一步做磁共振检查，排除是否存在关节囊以及韧带损伤。通过一系列检查，明确诊断具体的情况后，对症采取治疗措施。