改善胸部过小的方法有手术或饮食结构调整、适宜的运动项目选择。
前者手术可达到即刻的改善效果，但是对组织、血管等会造成一定创伤，可伴随出血、感染等并发症。而较为安全的措施是饮食以及运动，但是出现效果的时间较长。
食材结构中增加豆类以及豆制品，由于该类食材中富含大豆异黄酮等植物雌激素成分，有利于内分泌代谢平衡，促使乳房发育以及脂肪沉积，对改善胸部过小问题具有一定的辅助效果。运动项目可安排扩胸运动，通过强健胸后方肌肉群，达到改善胸小的问题。