Ⅱ型糖尿病的病人可以减肥。严重肥胖会造成机体代谢紊乱，引起血糖增高、血压增高和血脂增高。所以Ⅱ型糖尿病人，如果体重超重，需要进行减肥。体重降到正常之后，血糖、血压、血脂都会有所下降。
首先，糖尿病的病人可以通过适当的运动进行减肥。建议在饭后1小时开始运动，不要进行空腹或者饭后立即运动，以免发生血糖偏低，造成不利影响。可以多散步、快步走、骑自行车、游泳等。运动之前一定要先热热身。避免做剧烈的运动，运动要慢慢循序渐进，同时有利于食物的吸收和消化。
控制饮食，饮食上要以蔬菜为主，适量的摄入含有维生素丰富的蔬菜 。不要吃高脂肪的食物，包括动物的内脏、肥肉、熏制之类的食品。