孕妇是可以适当的吃一些荷兰瓜的。荷兰瓜是一种小黄瓜，其中含有的水分很大，90%以上，口感也比较脆甜，是大多数人们都喜爱的一种食品。
还富含有蛋白质、维生素B2、维生素C、维生素E、钙、磷、铁、糖类、胡萝卜素、尼克酸等营养成分，对补充孕妇以及胎儿的营养是有很大好处的，还可以提高一定的免疫力。
还含有黄瓜酶，是一种很强的生物活性酶，可以促进机体的新陈代谢，加快血液循环。女性在怀孕期间饮食方面还需要注意营养均衡，合理搭配。