胃里反酸水可以适当的吃一些苹果、圣女果、芒果等水果，在一定程度上可以缓解症状。
胃酸多的情况下可以适当的吃一些碱性的食物，除了水果之外，也可以适当的喝牛奶或者是适当的吃一些苏打饼干。胃酸过多的时候，尽量避免吃刺激以及酸性的食物，以免刺激胃酸的分泌。
经常出现胃反酸的情况，则很有可能是由于胃炎、胃溃疡等胃部疾病所造成的，最好及时去医院做胃镜检查，另外需要做幽门螺旋杆菌检测，在明确病因之后需要及时配合医生治疗。