孕中期可以少量吃一些荔枝，最好吃常温的，不要吃从冰箱里拿出来的，容易造成腹泻或者腹痛。
荔枝中含有丰富的维生素C和蛋白质、钙、铁等成分，适当吃荔枝可以补充营养。但是荔枝吃多了会引起上火的情况，荔枝有补血和壮阳的功效，但是荔枝中的糖分含量很高，大量食用后会引起血糖升高，特别是患有糖尿病的孕妇最好不要吃荔枝。
有些人吃荔枝会发生过敏现象，孕妇食用后要注意观察，如果发现过敏要及时去医院就诊。吃荔枝时，一次最好不要超过10颗。