孕妇可以吃鳗鱼。鳗鱼是很有营养的一种食品,只要没有对鳗鱼有过敏问题的孕妇,是完全可以吃的。
鱼虾类等海产品,确实偏寒性了一些,只要孕妇不是过度偏食这些食物,只要是正常体质的孕妇,正常进食这些鱼类或者虾类食物,可以更好地帮助孕妇摄取更全面的营养,更有利于母胎的健康。
怀孕后一定要注意,尽量保持食品种类的多样化。尽量避免吃高盐、高糖、高脂肪的食物,避免吃垃圾食品。注意营养结构的同时,也要注意饮食量,不要长太多体重。
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