来月经期间最好是不要吃冰棍、寒凉的食物等。
如果吃了过多寒凉的食物可能会导致经血排出不畅，就会刺激胃肠道，引起胃肠道平滑肌收缩，在临床上会造成痛经的可能。还有可能会刺激到子宫，使月经出血突然没有的情况，或是月经淋漓不尽的症状。
所以，月经期间要尽量避免食用寒凉或是带有刺激性的食物，比如吃辣椒、胡椒等。一定要注意保持腹部的保暖工作，吃的食物最好是温热的状态下，这样才不会影响到月经。一定要注意休息，不要熬夜，禁烟、禁酒，禁止同房。