平躺睡觉腰痛可能是睡觉的床垫过软引起的。
因为床垫过软，在平躺时腰椎就会有很大部分陷到床垫里，此时腰椎所保持的曲线是向后凸的，正常情况下，腰椎应该是一个前凸的曲线，腰椎在后凸时就会导致周围的肌肉长时间受到牵拉，并且也会处于紧张的状态，长时间平躺就会因劳损而导致无菌性炎症，腰部会有疼痛的感觉。
还可能是因为腰部本身就患有疾病，比如椎间盘突出、椎管狭窄，在平躺时会对腰椎造成很大的压力，并且血管也会因受到压迫而影响到正常的血运。这也是引起腰痛的主要原因，应该对因治疗。