脚踝关节扭伤后应立刻原地休息，对扭伤部位进行冷敷，冷敷的时间为3~5分钟，及时的去医院的骨科就诊，进行X线片检测。
如果没有出现韧带损伤以及骨折，只是单纯的扭伤，应口服消肿止痛类的药物予以缓解，将患肢抬高，也可对局部进行按摩、针灸。
如果踝关节部位出现骨折或者是韧带损伤，要根据骨折的严重程度进行手法复位或手术复位，进行固定。在恢复期间患者应调整饮食，多食用含有钙质的食物，不要饮酒、吸烟，多注意休息。