按摩后背的好处有很多，首先，按摩后背可以消除疲劳。
尤其是长期处于伏案姿势进行工作或者学习的人群，由于长期固定姿势，容易出现腰背酸痛等症状。适度对后背进行按摩，能缓解背部肌肉劳损的症状，可以很好地缓解疲劳。
其次，按摩背部能起到调整脏腑气血的作用。人体的背部有很多重要的穴位和经脉，尤其脊柱两边的膀胱经，脏腑功能的变化可以反映在这些穴位上。平时在按摩背部时推拿这些位置，能起到刺激和调整相关脏腑气血的作用。所以，通过背部按摩可以在一定程度上，调理身体脏腑气血的功能。