颈椎痛需要明确病因，根据不同病因进行不同的治疗，通常经过推拿理疗可以缓解疼痛。
颈椎痛可能是因为落枕，睡觉时枕头高度不合适，颈部肌肉过度紧张，毛细血管出血，导致颈部肌肉疼痛。通过按摩、推拿放松颈部肌肉，促进血肿消散，一般可以缓解疼痛。
颈椎病是最常见的颈部疼痛原因，经常低头玩手机或者伏案工作，容易引起颈椎病。可以通过针灸推拿治疗颈椎病。如果出现颈部疼痛明显，建议到骨科进行X线检查颈椎。平时注意保护颈部，适当调整坐姿，调整枕头高度。