晚上睡觉的时候想要做到不打鼾,就需要首先明确导致打鼾的原因。
如果是因为身体内的血液黏稠度过高,例如高血压或者高血脂等长时间不能血液黏稠度控制,导致血液不通畅引发的睡觉打呼噜,就建议遵医嘱严格服用阿司匹林等降低血液黏稠度的药物,合理控制血压和血脂进行改善。
如果是因为鼻腔内患有炎症感染导致鼻甲过度肥大,或者有鼻息肉等堵塞造成鼻子呼吸不通畅引发的打鼾,就建议通过使用激素类药物治疗,或者是手术切除的方式恢复正常的鼻部呼吸。
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