女性肥胖也是可以瘦下来。若患者有先天性肥胖症，可以通过后天的努力来进行缓解。先天性肥胖由于遗传因素导致，也可能是由于使用了一些激素类药物，从而导致身体肥胖。
这样的患者比其他体质的患者更容易肥胖，因此在饮食上应注意合理的搭配，少食多餐，并且要多进行运动，吃完饭过后不要再进食食物。
平时也要少吃一些油腻性的食物，可以适当吃一些粗纤维以及新鲜的蔬菜、水果等。也可以喝一些酸奶来促进消化，对于肥胖有一定的好处。