要自己识别和排除喉癌，重点是三个因素。第一，加深对喉癌的认识。第二，及时识别自己的这个症状和体证。第三，及时的就医进行检查。
首先要对喉癌有充分的认识，如喉癌有一些什么样的症状，有什么样的临床表现。
第二，一旦发现喉癌相关的症状或临床表现，比如是声音嘶哑、咳嗽带血或者喉部疼痛，然后有可能有颈淋巴结的转移或颈部的，尤其是喉部的肿块，要及时提高警惕。
第三，一旦出现这些问题，不能讳疾忌医，也不要自以为是，认为是一个良性疾病是一般的喉炎，而应该把它当作一个未知的疾病及时的就医，通过系统的全面的检查来排除喉癌的存在。