经血颜色淡，首先要考虑是否怀孕流产引起的少量出血症状。如检查排除后，有可能是由于刚来月经时子宫内膜脱落比较少，出血量少导致的经血颜色发淡，也可能是由于女性近期节食或是营养不良等引起。可以暂时先观察，注意增加营养。
如长时间出现月经血颜色淡的症状，可能是和女性气血两虚有关。气血虚多会有贫血现象，贫血就会导致月经血排出减少、颜色发淡。另外，还要检查是否由子宫内膜炎引起，一般会引起经血颜色淡，伴有腹痛和分泌物增多症状出现。
月经血颜色淡建议平时增加营养，多吃补气血的食物，要检查具体的病因后调理。