余杰 副主任医师 九江市第一人民医院
三级甲等 内分泌科
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柠檬怎样吃减肥最快
发布时间: 2020-07-17 音频时长: 01分00秒
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食用柠檬并不会有减肥效果的,因为柠檬只是一种普通的水果,并不具有直接的减肥作用,但是用柠檬泡水喝对机体健康是非常有利的,不仅可以帮助消化,还能够为机体补充维生素C,有利于提高机体的免疫力。
肥胖人群如果想达到减轻体重的目的,并不能单纯的依靠食用某种食物来实现,因为减肥要多方面的努力才能够成功,不仅要制定严格的饮食方案,还要增加每天的运动量,另外还需要保证充足的睡眠。
对于一些继发性肥胖的人群,还应该完善检查明确具体造成肥胖的病因,并且积极进行治疗,才有可能达到减轻体重并保持身体健康的目的。

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