哺乳期容易感冒,首先是因为女性在刚生完孩子的时候,还没有完全恢复,身体处于特别虚弱的状态,没有较好的防御能力去抵抗致病菌,这些致病菌就会很容易进入到呼吸道,引起感冒。
其次,因为作息不规律,不能保证充足的睡眠,精神压力大,导致免疫力低下,引起感冒。此外,当有了孩子之后,因为要喂奶,不能吃很多东西,导致体内缺乏各种维生素及微量元素等营养物质。
所以,哺乳期的女性应该注意饮食,保持营养均衡,尽量多休息,保证睡眠,可以在家进行一些体育锻炼,比如瑜伽等,增强抵抗力。
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