孩子身高长得慢,作为家长首先要补充给孩子钙质。
钙是人体骨骼发育最重要的营养成分,想让孩子能快速长高就要适量给孩子补钙,特别是当听到孩子在半夜喊着自己脚痛,很可能是孩子缺钙了,孩子的生长痛出现,需要及时的补钙。
杜绝孩子的偏食问题,偏食、挑食都会影响孩子身高和智力的发育,营养要均衡,要供给充足的蛋白质。保证足够的运动量,并且常常晒太阳 ,晒太阳有利于维生素D的合成,促进身体中对于钙的吸收。保证充足的睡眠时间,夜晚也是孩子长高的好时节。
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