爬山磕伤脚踝以后，需要患者先结合损伤情况分析自己伤情严重程度。如果仅仅表现为局部疼痛，肢体活动较好，此时，可以适当休息，喷涂一些云南白药汀，有比较好的消肿止痛作用。
如果局部肿胀明显，肢体活动还可以，此时可以同时进行冷敷处理，避免局部肿胀继续加重，服用活血化瘀以及镇痛药物，促进局部伤情恢复。
如果患者出现肢体活动障碍表现，说明患者可能存在韧带或者骨质损伤的情况，此时就需要就医检查，通过CT、拍片以及核磁共振等检查等项目，对局部损伤伤情进行确诊，可以采取关节制动保守治疗或者手术治疗措施，促进伤情恢复。