便秘多喝水可以起到缓解的作用，但是短时间的喝水不一定能够起到缓解便秘的作用，需要平时大量的摄入水分，可以起到软化大便的作用，并且促进大便排出。
平时除了多喝水以外，还需要注意多吃含有粗纤维多的食物。平时需要注意多进行体育锻炼，可以刺激肠道蠕动，也可以起到预防便秘的作用。
如果长时间的便秘，通过饮食及药物调理，作用效果不明显，需要及时的去医院进行相关检查，排除患有肠道疾病的可能性。