产后抑郁症多长时间可以自行恢复，能否自行恢复，需要根据患者本身的实际情况来决定。产生产后抑郁症的原因，一般和体内激素异常以及在产后孕妇本身过于劳累、精神压力过大等原因有关。
轻微的产后抑郁症会随着时间的逐渐推移，以及孕妇本身体内激素的逐渐恢复正常而有所缓解。严重的产后抑郁症可能无法通过自行恢复，需要配合一定的药物来进行治疗。
产生产后抑郁症严重情况下，可能会导致女性出现食欲减退、精神错乱以及悲观厌世等状态，因此需要积极有效的进行治疗。