减少胃痛发作的次数可以通过以下三方面：
1.饮食调理。要做到饮食温和，多吃一些易于消化的食物，对于寒凉、生硬、刺激性的食物要尽量避免。在平时要多喝温水促进胃肠道的蠕动，可以有效地缓解胃痛。
2.穿衣保暖。有些患者因为腹部着凉，频繁地发生胃痛，所以要注意腹部的保暖，可以用热水袋热敷，平时不要穿露脐装。
3.中药调理。中药对于胃肠道的调理也有显著的效果，所以可以在专业中医医生的指导下，服用中药或者采取针灸、按摩等方式，都可以有效地减少胃痛发作的次数。