鹿志霞 副主任医师 济南市中西医结合医院
三级甲等 妇科
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月经突然变少怎么调理

发布时间: 2020-09-10 音频时长: 01分15秒
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月经突然变少了,最好的办法是食用一些含有天然雌激素的食物增加子宫内膜厚度,从而增加月经量,适当增加豆制品的摄入量。平常注意饮食均衡,也可以食用蜂王浆调理内分泌,增加月经量。
平常不要挑食、厌食,谷类、薯类、羊肉、乌鸡等搭配食用。如果有气血亏虚要适当吃大枣、桂圆,平常少吃肥厚油腻和易于滞淤的食物,比如螃蟹、田螺等。要保证平稳和愉悦的情绪,避免过度劳累,坚持运动,经期注意保暖。
调理二到三个月看看对自己的月经是否有帮助,如果见效不明显还是要看看医生。因为引起月经量突然变少不是单一的因素,有功能性疾病也有器质性病变,找到原因有针对性治疗为好。

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