小儿腺样体肥大建议通过以下食疗缓解，例如冰糖加雪梨熬煮后给宝宝吃，因为雪梨具有良好的清咽利嗓功效，能够帮助缓解腺样体肥大导致的咽喉部不适症状，同时还可以为患儿补充营养，提高机体免疫力。
另外，家长还可以给宝宝食用绿豆水或者绿豆粥等，因为绿豆具有良好的清热解毒功效，有助于缓解因病毒感染所致的腺体肥大症状。
需要注意的是熬煮的时间要长一些，避免浓度过高，以清淡易消化为主，尽量减轻患儿胃肠道的负担，便于完全吸收消化，有助于促进疾病尽早恢复。