经常针灸对身体是无害的，但需要在专业医生的指导下进行。
针灸疗法是联合国卫生组织推荐的绿色疗法，针灸具有调和阴阳、扶正祛邪、疏通经络的作用。专业的医生会根据脉象、舌象等进行辨证。根据辨证的内容、症候的属性，通过不同的经脉穴位，包括穴位配伍等，调节身体阴阳盛衰，通过补虚泻实调整身体的虚实。通过疏通经络，达到气血调和的作用。即使身体无明显疾病的时候，经常针灸，也可以通过针灸益肾健脾等达到保健养生、未病先防的目的。
但是，经常针灸也需要根据针灸的疗程进行，并不是无中断连续针灸同一部位。这些都需要在专业的医师指导下，进行穴位的选择或配伍还有操作。