刮痧可以去除湿气，而且效果比较好。因为刮痧是通过疏通经络的方式，将体内的湿气从皮肤中透出来。也是临床上首选的去除湿气的办法。
刮痧主要的部位位于人体的背部、膀胱经。膀胱经包含了众多的穴位，是人体最重要的排毒通道。刮痧上述的阳经部位，可以振奋体内的阳气，从而去除体内湿气，也可以增强机体的免疫力。刮痧治疗后，患者的背部可能有不同程度的酸痛，属于正常现象。
但是需要注意，并非所有的湿气都可以通过刮痧去除。如果是表湿等外湿引起的不适，进行刮痧治疗可以。若体内的湿气，需要配合中药来一块治疗。