缓解类风湿脚踝肿的方法有注意休息、理疗、药物治疗。
1.注意休息。出现类风湿脚踝肿，尤其是活动期，应注意卧床休息，减少活动，保护关节功能位，注意保暖，避免脚踝关节负重，防止症状加重。
2.理疗。若出现类风湿脚踝肿可进行适当理疗，在关节局部热敷、按摩，行红外线、短波透热疗法，增加局部血液循环，缓解关节僵硬，减轻脚踝肿胀。
3.药物治疗。类风湿脚踝痛根本原因是类风湿关节炎引起的全身性自身免疫性疾病，应进行病因治疗，坚持遵医嘱服用非甾体类抗炎药、抗风湿免疫药、糖皮质激素等，临床上常用的药物有美洛昔康、甲氨蝶呤、泼尼松等。