叶莉 主任医师 南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院
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意仁配什么吃除湿好
发布时间: 2019-08-23 音频时长: 01分03秒
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薏仁配赤小豆除湿效果比较好,尤其能去除肠道内湿气效果明显。湿气是一种中医理论概念。中医认为自然界中气候潮湿、食肉等是湿气的来源,湿邪过重则易伤阳气。认为通过饮食、起居可以对湿气进行调节。薏米,在中药里称"薏苡仁",它可以治湿痹,利肠胃,消水肿,健脾益胃,久服轻身益气。赤小豆,是红色的,红色入心,因此它还能补心养血,也有明显的利水、消肿、健脾胃之功效。现代人精神压力大,心气虚;饮食不节,运动量少,脾虚湿盛。既要去湿,又要补心,还要健脾胃,非薏米和赤小豆莫属。

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