产后没有奶水一定要让宝宝多吸吮乳汁，这样就可以刺激泌乳素的分泌，可以让乳汁量增多。还要注意饮食调理，可以多喝鲫鱼汤、猪蹄汤、鱼汤、豆腐汤等下奶的汤水。
喂奶以后还要注意排空乳房内剩余的乳汁，排空乳房可以刺激乳腺管分泌乳汁，增加乳汁量。要注意保持良好的情绪，以及合理的安排作息的时间，不要过于劳累。也可以配合服用通草，王不留行等中草药催奶。
如果还是乳汁不足也可以找专业的催乳师进行按摩，也可以起到下奶的作用。保证乳腺管的通畅性，避免吃具有回奶效果的食物。